Jürgen Höllers Erfolgs-Blog

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20
Jun
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Wenn Kopf und Körper den Dienst versagen

Veröffentlicht von am in Gesundheit

Angstzustände und Phobien schränken Betroffene in der Lebensqualität ein

Es ist ein natürlicher Instinkt, der vor Gefahren schützt und so das Überleben sichert: die Angst. Jeder Mensch kennt Situationen, in denen Angst besteht. Sei es vor einem Flug hoch über den Wolken, vor einem Vortrag mit einem großen Publikum, einer Prüfung oder vor einem bestimmten Tier. Bei manchen Menschen geht dieser natürliche Angstreflex jedoch in ein Panikgefühl über, das körperliche Auswirkungen in unterschiedlicher Stärke zur Folge hat. Zu den Symptomen gehören unter anderem Herzklopfen, schneller Puls, Schwindel, Schweißausbrüche, Zittern, Atembeschwerden oder Übelkeit. „Je nach Schwere einer Angst schränken Betroffene ihr Leben ein, um dem Auslöser aus dem Weg zu gehen. Hinzu kommt häufig noch die Sorge, was andere über einen denken, was einen noch stärkeren Rückzug zur Folge haben kann“. Hier gibt es meine Tipps, um die eigene Willenskraft zu stärken.

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24
Mai
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Eine meiner Lern-Methoden

Veröffentlicht von am in Management

Es ist mittlerweile 28 Jahre her, als ich mein allererstes Weiterbildungs-Buch kaufte. Mit dem Lesen dieses Buches veränderte sich anschließend mein gesamtes Leben. Nicht durch dieses erste Buch alleine – sondern durch die 2.000 Bücher, die ich bis heute las, durch die ca. 500 Audio- und Videoprogramme, die ich durcharbeitete und die ca. 170 Seminare, Tagungen und Kongresse, die ich besuchte.

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14
Dez
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Wir sitzen alle in einem Boot (auch alle motiviert?)

Veröffentlicht von am in Management

Warum sind eigentlich die Mitarbeiter einer Firma alle höchst motiviert, in anderen Unternehmen dagegen nicht? Hier eine Erklärung:

Vor einiger Zeit verabredete eine deutsche Firma ein jährliches Wettrudern gegen eine japanische Firma, das mit einem Achter auf dem Rhein ausgetragen werden sollte.

Beide Mannschaften trainierten lange und hart, um ihre höchste Leistungsstufe zu erreichen. Als der große Tag kam, waren beide Mannschaften topfit, doch die Japaner gewannen mit einem Vorsprung von einem Kilometer.

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29
Nov
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Dale Carnegies Grundsätze

Veröffentlicht von am in Persönlichkeit

1. Betrachten Sie die Dinge aus der Sicht des Anderen!

2. Spenden Sie echte Anerkennung und echtes Lob!

3. Nutzen Sie die starke Macht der Begeisterung!

4. Achten Sie die Würde anderer!

5. Seien Sie nicht zu kritisch!

6. Sorgen Sie für einen guten Ruf, an dem andere sich orientieren können!

7. Bewahren Sie sich ein Gefühl von Freude und Ausgewogenheit im Leben!

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